Meditacija

Razmišljam, da bi doma ponovno začela z vadbo joge. Lahkotne joge, saj še vedno nisem povsem pri moči, da bi izvajala težje vaje. Vprašanje je le čas, kdaj mi bo uspelo z vadbo? Ko imam čas, grem raje spat. Včasih se mi zdi, da bi takrat najraje vse postorila: risala, pisala, brala, telovadila ... a moram poslušati svoje telo, ki pravi, da moram počivati. Včasih prehitro drvimo skozi življenje in si nakopičimo preveč stvari, potem pa nas telo izda - takrat je največkrat prepozno in že obležimo v postelji. A počasi se bom vrnila nazaj k meditaciji, saj jo že kar pogrešam. Ko sem obiskovala jogo, sem bila resnično bolj umirjena, prijazna, joga me je napolnila s pozitivno energijo. Takrat sem se tudi spopadala z osebno krizo in joga je bila nekakšna zaveznica pri reševanju osebne stiske.

Znanstveno je dokazano, da naj bi meditacija pomagala ljudem pri vzpostavljanju socialnih vezi. Z njeno pomočjo naj bi se počutili tudi manj osamljeni in bolj povezani z ljudmi, ki nas obkrožajo. Pa ne samo z ljubljenimi osebami, celo s popolnimi tujci naj bi bili bolj prijazni  in imeli bolj pozitivna čustva. Prav tako  meditacija pomaga, da sprejemamo sami sebe.

Telesne in dušne razvade

Zadnje čase se navdušujem nad lično pakiranimi naravnimi kremicami, ki se imenujejo Badger. Kar nekaj jih že imam in vsaka služi svojemu namenu. Narejene so z meni ljubih vonjev evkaliptusa, rožmarina, mete, sivke, kamilice, pomaranče ... uporabljam jih kot masažo za boke, ker se mi razteza medenica in imam bolečine, za spanje si nanesem nekaj balzama na senca, čelo, zapestja, ker imam v nosečnosti nenehno zamašen nos si vtrem mazilo okoli nosu, prsnega koša kot preventivo proti prehladu.

Naštevam kot bi bila hipohonder, vendar jih uporabljam kot nadomestek losjonom po tuširanju. So veliko prijetnejšega vonja in čisto klišejsko vplivajo na dvig razpoloženja in dobrega občutja.